雨も降るし、自転車の靴も壊れたので、走ってみました。 久しぶりなので、5kmほど走れればいいと思ったが、思いのほか足が軽い。自転車で足の筋肉がちゃんと鍛えられているようです。 だましだましで走って、何とかトライアスロンの距離20km走れました。 も…