奄美地方は、5月頭から梅雨に入るので、4月は晴れていたら、なるべく、ランと自転車をやりたいところです。
今日も、3時間ほど余裕があったので、トライアスロン ランコースの2回目をやってみました。
１．結果
すごく快晴だったので、体力が持つか心配していましたが、2回目なのもあり、余裕を持って走れました。朝だと、前半の集落沿いは、日陰がそれなりにあるので、日陰を選んで走ります。
前回より、7分は早く帰ってこれました。
ペースは、不満だが、今の体重と実力だと、こんなもんです。
本番で、気持ちを楽にするため、大体の距離をまとめると、こんな感じ。
0.0-2.5km 超平坦 松原漁港までウォームアップ
2.5-5.0km 少し上り下りあり 空港入口まで
5.0-9.0km 少し上り下りあり 平土野の街すぎ
9.0-12.0km 100m登り 折り返しまで
12.0-15.0km 100m下り 平土野の街まで
115.0-19.0km 平坦 ラストスパート
２．コース写真
5kmの看板発見。初めて知った。
5km付近：飛行機が飛んでいたが、わかりにくい。電線の下の白いやつ
6km：空港入口
9km：嫌な登りへの入口
12km:折り返し付近の茶畑 徳之島で売出中の、赤い緑茶：サンルージュの茶畑です
12kmをすぎると、いい景色が続きます。
15km：平土野の街を過ぎた辺り
16km：私の好きな景色の１つ
17km：空港そばの河口：湾屋川というらしい
18km：空港 飛行機が降りてきました。
19km:ゴールに帰ってきました。
A-COOPで弁当。本当は、寿司が買いたかったが、売切れでした。
クタクタですが、ここから、3時間受粉が始まります、、、
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